昨晩（10/27）放送の『発見!ウワサの食卓』でチアシードが紹介されたようです。
女優で歌手でもある斉藤こずえさん（山口さんちのツトムくん～）がチアシードを一週間摂取に挑戦。
その結果、体重、中性脂肪、内臓脂肪が減少するというめざましい結果となったそうです。
朝から隣でヒゲがチアシード、チアシードと騒いでおります。
彼は今日からでも摂取しようともくろんでいるようです。
ところで、チアシードって…なんですか？
その名の通り、チアの種。
チアシードって何？と騒いでおりましたら、隣（ヒゲ）が『チアの種だって』と。
チアはシソ科の植物なんだそうです。
もっというとサルビアだそうです。ベース音が聞こえてきそうな予感ですね。
主な原産国はメキシコ、アルゼンチンなどの南米。
そこで育てられたチア（サルビア）の種がチアシードです。
小さな粒の中にたくさんの栄養素があるそうです。
特にアミノ酸！
人間の体内で合成できない『必須アミノ酸』が含まれております。
必須アミノ酸、懐かしいですね。
ムラタは『雨降りトロいバス』で覚えました。
つまり、チアシードを摂取するだけで体を作るアミノ酸がばりばり取れてしまうのです。
どうしてダイエットに向いているの？
無味無臭なチアシード。
いろんな料理に混ぜていただくことができるみたいです。
通常は小粒のチアシードですが、水分を含むと何倍にも膨れ上がるのですね。
それはもう…某生き物の卵のような形状ですが。
これが満腹感に繋がるそうです。
そのため少量の摂取でもきちんとした栄養素が取れる上に、満腹感が得られるためにダイエットに向いているのですね。
ムラタ、８月にチアシードダイエットを始めた方に散々いけないことを言いました。
反省します。
だから自分も…チアシード始めても…いいですか？
そんな彼女は今日も午後ティーにぶっ込んでチアシードを摂取されております。
ホワイトチアシードというそうです。
午後ティーに卵塊…それが高知のジャスティス。
チアシード、どこで売ってるの？
一部薬局でも見かけられたそうですが、なかなか見かけないチアシード。
ヒゲはとりあえず近くの薬局をまわってみるそうです。
なければ、ネットで通販しかないかなぁ…と。
薬局で店員さんに聞いてみるのが一番かもしれませんね。
あとは輸入品販売店もオススメだそうです。
コストコでも見かけられているとか。
ムラタは一度だけ、遊べる本屋で有名な『ヴィレッジヴァンガード』で見かけたことがあります。
ビン詰で既に水分が与えられて…立派なお姿（卵塊）になっているのを。
まだ知る人ぞ知る…というものなのでしょうか。
とにかくヒゲは中性脂肪を落とすためにチアシードを試してみるそうです。
うまくいったら、ちょっとわけでいただこうかと思ってます。
気になる体型、体内のこと…チアシードで改善してみてはいかがでしょうか。
よしなに。
